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マッサージ気持ちいいですよね!大好きです。
世の中には沢山の種類のマッサージが有りますが、どれもそれぞれに特徴が有り体のメンテナンスに特化した整体やスポーツマッサージ、リラクゼーションに特化したアロママッサージやリフレクソロジー、タイ式等ありますね♪
どれも施術を受けた後は体が軽くなって帰りは足取り軽やかに帰れる幸せはなかなか手放せません。
しかし数日、下手すると次の日には朝起きると折角取れたはずの浮腫みが出てきたり、体が重くなったりしてドヨーンとする事も有ります。女ですので特に一定の期間は浮腫みとは切っても切れない関係です。
そこで私が取り入れている長持ちさせる方法をご紹介します。
1水分を沢山飲む。施術した当日は勿論ですが、翌日も沢山飲んで下さい、リンパにつまった毒素の排出の為にはかかせません。特にお勧めはお白湯です。体を温めてくれるので痩せ効果も期待!
2なるべく塩分を控える 
3施術を受けた当日はお酒は避ける
4朝晩の軽いストレッチ、ベッドの中で伸びをするだけでも大丈夫
5湯船に浸かって、ぽかぽかの内に直ぐにベッドに入る。
これだけでも随分効果が持続するので自分では続けています。
仕事や日頃に溜まった疲れを取るマッサージは最高ですので是非とも効果の持続も考えてみてはいかがでしょうか?

http://www.tokyo-ravijour.com/